Từ đầu năm đến nay, mình gặp rất nhiều trường hợp các bạn cầm tờ kết quả xét nghiệm chức năng thận (Creatinine, Ure, eGFR) với các chỉ số đều trong giới hạn bình thường, nhưng cơ thể vẫn âm thầm báo hiệu:
🔸 Đau mỏi thắt lưng kéo dài.
🔸 Gối mỏi, chân tay kém sức.
🔸 Ù tai, chóng mặt, ngủ không sâu.
🔸 Tóc rụng, bạc sớm, cơ thể nhanh xuống sức.

Nhiều người băn khoăn: "Chỉ số vẫn ổn, sao người mình lại mệt như vậy?"

Trước hết, cần hiểu rằng các triệu chứng trên không đồng nghĩa với suy thận. Chúng có thể liên quan đến hệ cơ xương khớp, chất lượng giấc ngủ, huyết áp, nội tiết, thiếu máu, căng thẳng kéo dài hoặc nhiều nguyên nhân khác. Vì vậy, việc kiểm tra y tế hiện đại vẫn rất cần thiết, đặc biệt với người có tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch, dùng thuốc giảm đau kéo dài hoặc có tiền sử gia đình về bệnh thận.

Tuy nhiên, Đông y có một góc nhìn bổ sung: Cơ thể không chỉ được quan sát qua các con số xét nghiệm, mà còn thông qua khí lực, chất lượng giấc ngủ, mức độ đau mỏi, sắc mặt, thính giác, mái tóc và sức bền hằng ngày.

Trong Đông y, "Thận" không chỉ là quả thận theo giải phẫu học, mà còn là một hệ chức năng liên quan đến tinh, cốt tủy, lưng gối, tai, tóc và sức sống sâu bên trong. Khi bạn thường xuyên đau lưng, mỏi gối, ù tai, mệt sâu..., thầy thuốc Đông y sẽ không vội kết luận về một loại "bệnh thận" cụ thể, mà cần thăm khám để xem đó là biểu hiện của Thận khí hư, Thận tinh bất túc, hay sự phối hợp với các trạng thái Tỳ hư, khí huyết hư, đàm thấp, huyết ứ...

Đây chính là thời điểm vàng để chăm sóc cơ thể sớm hơn, trước khi sự mệt mỏi trở thành một vòng lặp kéo dài.

Bạn có thể bắt đầu bằng những thay đổi rất căn bản:

1. 1.Ngủ đủ và ngủ đều, hạn chế thức khuya kéo dài.

2. 2.Giữ ấm vùng thắt lưng, bụng dưới và bàn chân.

3. 3.Ăn uống điều độ: giảm mặn, giảm ngọt, hạn chế đồ chế biến sẵn.

4. 4.Vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông.

5. Theo dõi huyết áp, đường huyết, xét nghiệm nước tiểu định kỳ nếu thuộc nhóm nguy cơ.
   ⚠️ Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc bổ thận hoặc các vị thuốc mạnh khi chưa được thăm khám chuyên môn.

Tại Hải Lĩnh Y Quán, chúng tôi đồng hành cùng bạn bằng việc tư vấn các giải pháp dưỡng sinh và chăm sóc sức khỏe chủ động. Thông qua việc lắng nghe nhu cầu, thói quen sinh hoạt, chất lượng giấc ngủ và tinh thần, chúng tôi sẽ gợi ý những phương pháp điều chỉnh lối sống, dinh dưỡng và bài tập phù hợp để giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

Đông y không thay thế các xét nghiệm hiện đại. Nhưng Đông y giúp bạn hiểu cơ thể mình sớm hơn, sâu hơn, và chăm sóc đúng với thể trạng riêng của mình.

Nếu cơ thể đã lên tiếng bằng những cơn đau mỏi, mệt sâu, ù tai, ngủ kém… đừng vội hoảng sợ, nhưng cũng đừng phớt lờ. Hãy bắt đầu bằng việc kiểm tra lại lối sống để tìm ra nguyên nhân thực sự đang tác động đến thể chất và tinh thần của bạn.

Lưu ý: Nội dung bài viết mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Khi có dấu hiệu sức khỏe bất thường, hãy thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín.