Theo khoa học hiện đại, cơ thể con người không phải là thuốc. Nhưng cơ thể lại sở hữu một hệ thống tự chữa lành vô cùng kỳ diệu.

Một vài con số đáng suy ngẫm:

• Khoảng 60–70% cơ thể là nước.

• Hệ miễn dịch có hàng tỷ tế bào ngày đêm nhận diện và loại bỏ tác nhân gây bệnh.

• Gan có khả năng tái tạo đáng kinh ngạc.

• Da, niêm mạc ruột, tế bào máu... liên tục được đổi mới theo chu kỳ.

Từ góc nhìn đó, có thể nói:

Loại thuốc lớn nhất nằm trong cơ thể bạn.

Điều này không hề xa lạ với người xưa. Trong Hoàng Đế Nội Kinh có câu:

"Chính khí tồn nội, tà bất khả can."

Nghĩa là khi chính khí đầy đủ bên trong thì tà khí khó xâm phạm.

Khi chưa có kính hiển vi, xét nghiệm hay máy móc hiện đại, người xưa đã nhận ra rằng sức khỏe không chỉ đến từ thuốc men mà còn đến từ khả năng tự điều chỉnh và tự phục hồi của cơ thể.

Vì vậy, thuốc, châm cứu, ăn uống hay dưỡng sinh đều có chung một mục đích:

• Phù chính (nâng đỡ chính khí)

• Khu tà (loại bỏ yếu tố gây bệnh)

Để cơ thể tự cân bằng trở lại.

Nếu 60–70% cơ thể là nước, thì điều bạn uống mỗi ngày chính là một phần của sức khỏe ngày mai.

Nước lọc, trà lành mạnh, thảo dược phù hợp thể trạng có thể nuôi dưỡng cơ thể.

Ngược lại, đồ uống quá ngọt, quá nhiều chất kích thích hay sử dụng kéo dài cũng có thể trở thành gánh nặng cho cơ thể.

Quan tâm đến những gì bạn uống mỗi ngày không phải để chữa bệnh.

Mà để cơ thể ít phải cần đến thuốc và ít phải gặp bác sĩ hơn.